- QUEL MATERIEL FAUT IL EN RANDONNEE -
Et si, on se faisait une petite randonnée ce week-end !?!
Au risque d’être rabat-joie : êtes-vous certains d’être bien équipés pour que cette journée ne vire pas à la catastrophe et vous fasse regretter d’avoir eu cette idée ?
En effet, une sortie en montagne ne s’improvise pas !
C’est pour cela, que nous allons vous faire une liste d’une partie du matériel nécessaire, voire indispensable, pour que vous soyez parés à affronter cette journée, plus ou moins, sportive.
Et parce que ça ne passe pas seulement par l’équipement, nous vous conseillons de jeter un coup d’œil à notre article consacré aux règles en montagne.
Déroulé de l'article : QUEL MATERIEL FAUT IL EN RANDONNEE
Les premières questions à se poser, pour savoir quoi prendre dans votre sac, sont :
- Pour combien de temps partez-vous ?
Une heure, une journée, plusieurs jours …? - Quelle distance et dénivelé comptez-vous parcourir?
Court? Moyen? Long? Assez plat?
Pente douce? Importante? Intense? - Comment va être la météo ?🌦️☀️🌨️
Sera-t-elle stable? 🌧️Y a-t-il des risques d’averse? D’orage? ⛈️
Va-t-il faire très chaud ou plutôt froid?Vous avez toutes vos réponses, ou presque ?
Alors, il est, maintenant, temps de parcourir nos listes de matériel !
POUR UNE RANDONNEE D'UNE JOURNEE
L'INDISPENSABLE
- 🎒 Un bon sac à dos de rando
20 à 30l suffira pour une journée - 🥾 Assurez-vous d’avoir de bonnes chaussures
Il est important que vous vous y sentiez bien et qu’elles soient antidérapantes, avec un bon amorti, et imperméables sera le petit plus!
Retrouvez tous nos conseils pour bien choisir vos chaussures - 🗺️ Une carte IGN des environs,
- ⏱ Une boussole,
- 〽️ Un altimètre n’est pas obligatoire mais peut être utile,
- ⛑️ Une trousse de premiers secours,
paracétamol,pansements, sparadrap, tire-tique, aiguilles, ciseaux, ect… - Une couverture de survie,
- 🦺 Un gilet fluo/phosphorescent,
- 🔦 Une frontale ou lampe torche,
- Un sifflet,
- Un briquet,
- Un couteau multifonctions,
- 📱Un téléphone portable avec les numéros d’urgence utiles (112) et les proches à contacter (ICE)
Mais aussi, pour prendre de 📷 belles photos souvenirs, - De l’eau🚰,
Prévoyez 1 à 2 litres au minimum - Des collations comme des barres de céréales, pates de fruits ou autres boosters sucrées,
- 🥪 Un bon sandwich,
- 🚮 Un petit sac poubelle pour ramener vos déchets,
⚠️ Pour des ascensions en hiver, ou vers les neiges éternelles, ou encore, pour les névés surprises de mi-saison, n’oubliez pas le piolet ⛏, les crampons, le casque et une corde 🪢!
LE CONFORTABLE
et pour plus de confort, on vous conseille de prendre :
- Les bâtons,
Ils permettent d’avoir un meilleur équilibre, d’améliorer votre posture et réduire votre fatigue musculaire, et donc, d’améliorer votre endurance. - Ne négligez pas le port du 🪖 casque lors de certaines ascensions de pic,
- 👕 Les vêtements,
Prévoyez de faire face à tout changement climatique
Gardez en tête que vous êtes en altitude alors la météo peut vite changer et vous prenez 🌡️ -1°C tous les 100m de dénivelé ! Donc, prenez : - 🧤 des gants,
- un bonnet,
- un thermique,
- un t-shirt de rechange,
- un Poncho de pluie,
- 🧴 de la crème solaire,
- 🧢 une casquette,
- 🕶 des lunettes de soleil.
LA PETITE ASTUCE POUR RESTER AU CHAUD & AU SEC
La fameuse astuce des 3 couches pour rester au chaud mais aussi au sec 😉
Pour cela, il vous faudra simplement superposer 3 couches mais pas n’importe lesquelles et n’importe comment :
- Une première pour évacuer la transpiration.
Evitez le coton car il est absorbant et long à sécher. Optez plutôt pour des tissus synthétiques(polyester, polyamide…) qui, au contraire, sont peu absorbants et sèchent très vite. - Une seconde pour être au chaud.
Tout dépendra de la température initiale du jour pour le choix de cette couche.
Vous l’avez compris, elle n’est pas obligatoire s’il fait doux…Par contre, s’il fait (très) froid, optez pour une polaire, une doudoune, … - Une dernière pour se protéger des éléments extérieurs comme la pluie et/ou le vent.
Optez pour une veste avec des membranes imperméables et respirantes, style Gore-Tex.
- Une première pour évacuer la transpiration.
Bon, ben avec tout cela, vous serez plus que bon 👍 pour passer une belle journée !
POUR UNE RANDONNEE DE PLUSIEURS JOURS EN BIVOUAC
L'INDISPENSABLE
Ajoutez à la liste précédente le matériel de bivouac suivant :
- 🎒 Un bon sac à dos de rando,
Remplacez-le par un, un peu plus grand qu’indiqué précédemment : tablez sur un volume compris entre 30 à 50l, - ⛺ Une tente ou hamac,
Consultez l’article sur - Les règles en montagne, vous y trouverez les astuces pour savoir où vous installer
- Un sac de couchage,
- Un matelas/tapis de sol,
- Un sac à viande,
- 🧥 Des vêtements chauds de rechange :
Thermiques(haut & bas), Collant, Chaussettes chaudes, un t-shirt propre… - Un chargeur solaire ou une batterie externe,
- Un réchaud,
- Une gamelle,
- 🥛Un ou 2 ecocup
- 🍴🥄Des couverts légers,
- Des repas déshydratés,
Soit des plats tout lyophilisés, soit de la semoule, ou encore de la 🥣 soupe, ou des 🥡 noodles…
LE CONFORATBLE
- 🧂 Un peu de sel/poivre
- ☕ Des sachets de thé et/ou café soluble
- 🍫 LA tablette de chocolat,
C’est le petite plus qui fait plaisir après une bonne journée de marche, surtout pour les gourmands (comme nous 🤤)
Maintenant que vous savez quoi mettre dans votre sac, nous vous proposons quelques conseils qui pourraient vous aider à faire un choix lors de vos prochains achats de matériel!
Il existe sûrement d’autres conseils et bonnes pratiques sur l’ensemble des sujets abordés dans L’article : QUEL MATERIEL FAUT IL EN RANDONNEE,
alors, n’hésitez pas à nous les remonter via la partie « commentaire »👇
